Студия йоги, пилатеса и массажа Садхана на улице Чапаева, 71

Время работы:

Пн-сб: 08:00—22:00; по предварительной записи

Закроемся в 22:00

Адрес:

Россия, Омск, улица Чапаева, 71

Акции и скидки

Подарочные сертификаты на массаж и йогу! Баня в подарок

Срок действия

Последний день

Скидка 10% на абонемент групповых занятий на 7.30 и 19.00

Срок действия

Постоянная акция

Представлены текущие акции

Новые предложения появятся позже

Подробнее о компании Садхана

Центр студия йоги, пилатеса и массажа Садхана открыт, чтобы достичь важной цели: помочь вам стать здоровее и счастливее.

Мягкая, плавная, спокойная - йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Этот вид не требует специальной подготовки: чередование асан и концентрация на дыхании здорово расслабляют! А за правильностью выполнения внимательно следят наши мастера.

Также мы предлагаем всем желающим необычную йогу в гамаках. Узнайте, каково это - быть в невесомости - и вместе с тем разрабатывайте мышцы, выпрямляйте свой позвоночник и с помощью перевёрнутых асан стимулируйте работу гормонов. Дарите себе красоту и хорошее самочувствие!

Помимо этого, в студия йоги, пилатеса и массажа Садхана проходят регулярные занятия по хатха-йоге, йоге-нидра, йогатерапии, медитации.

В центре возможно проведение индивидуальных занятий.

Для удобства клиентов мы предоставляем возможность посещать занятия групп по йоге для беременных, пожилых и начинающих.

Для девушек, которые готовятся стать мамой, мы с любовью подготовили уникальную программу. Не переживайте за будущего ребёночка! Йога не просто безопасна - деликатный подход к выполнению комплексов как следует подготовит ваш организм к родам, чтобы они дались вам легко - физически и эмоционально.

В центре действуют премиальные цены. Стоимость разового посещения - 500 рублей.

Вам хочется приобрести определённые предметы для занятий йогой? Тогда у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В центре есть всё необходимое для занятий йогой и не только. Часть групп разделена по уровням. Обратитесь к нашим администраторам, и они с радостью помогут найти удобный вариант занятий по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.

Наш рейтинг на порталах

Zoon

4,1

1 место из 7 в рубрике Йога-айенгара

Google maps

4,4

Яндекс карты

4,4

Способы оплаты

наличные, перевод на карту, QR код

Фотогалерея

Специалисты

Жанна Ефремова

Начала заниматься йогой в 2008 г., по методу Айенгара - с 2009 г., поступила на учительский курс под руководством Инессы Машьяновой (г. Москва). В 2017 г. окончила курс по йога-терапии под руководством Машьяновой, г. Москва. Посещала семинары: Габриэллы Джубиляро, Лойс Штайнберг, Игоря Подмазина, Елены Ульмасбаевой, Егора Ротова, Джэймса Мэрфи, Инны Сергеевой, Абиджата Айенгар. Опыт работы с беременными, пожилыми людьми, с проблемами позвоночника, с заболеваниями суставов. Детальный подход к каждой асане, внимательное отношение к каждому ученику, а также использование материалов, помогает ученикам разного возраста, разной физической подготовки выполнять любые асаны с пользой для здоровья. Преподает йогу Айенгара и йогу для беременных.

Татьяна Пушкина

Тренер-инструктор по методу Пилатес Pilates Mat I. II уровень, Pilates малое оборудование. В 1996 году получила сертификат Федерации Аэробики России на право вести занятия в оздоровительных группах. В 1995-1996 годах проходила обучение Universiti Reebok получила сертификат Step Reebok Intro, SRCV-I,II. С 2003 года ежегодно проходит обучение в ITS (школа подготовки фитнес инструкторов) по различным направлением фитнеса. Powerstrike (кикбоксинг-тренинг), BEST FIT (функциональный тренинг) танцевальные направления в фитнесе. С 2003 году начинает обучение в новом для себя направлении Mind & Body. Это направление объединяет множество отдельных пластов, таких как Пилатес, Йога, Flex, Strength, Миофасциальный тренинг и другие. Эти занятия направлены на реабилитацию тела и души... "Разум делает тело" Д. Пилатес

Роман Диколенко

Бывший профессиональный спортсмен, мастер спорта по плаванию. Йоге обучался в Санкт-Петербурге, сертифицирован по направлению Йога в Гамаках. Два месяца провел в Индии с духовным учителем. Преподавал в Санкт-Петербурге больше йогу в гамаках, а в Крыму в йога-лагере вёл только хатха-йогу. Также имею около 5 лет стажа фитнес-тренером, тренером по плаванию. О практике. Универсальная практика йоги, включает в себя элементы различных практик. Сбалансированное занятие, состоящее из динамичных, статичных, терапевтических асан, а также дыхательных практик. Подходит как для новичков, так и практикующих. В конце занятий шавасана с поющими чашами.

Отзывы

5,0

Оксана

Не в первый раз посещаю аюрведический массаж. Галина мастер от Бога! Состояние счастья тела и души после этого массажа не передать словами! У Галины золотые руки💜🙏🙏🙏💜

4 августа 2025 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Ирина

Татьяна замечательный тренер, приятно позитивная. Тренировки грамотно подготовленные, каждый раз что-то новенькое. Даёт нагрузки, но при этом все в зоне комфорта. Я очень довольна. Рекомендую Татьяну, как отличного профессионала.

28 апреля 2022 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Елена

К Татьяне в Садхану пришла заниматься, что называется " на тренера", так как знала ее по занятиям в другом клубе. Татьяна- это инструктор с большой буквы, истинный профессионал и мастер своего дела. Ее главный девиз - " не навреди!". Татьяна прекрасно чувствует каждого своего ученика, его состояние здоровья, настроение, уровень подготовки и состояние тела. Она учит нас "Мы все разные, слушайте свое тело". И поэтому приходя к ней на занятия порой очень уставшей, ухожу всегда довольной, взбодрившейся и полной сил. Спасибо Татьяне за то, что каждая тренировка не похожа на другую, Татьяна использует различные упражнения, методики на разные группы мышц. Постоянно совершенствуется сама и несёт своим ученикам что-то новое, интересное. Занятия у Татьяны для тех, кто хочет достойно поддерживать свое тело и здоровье в хорошем состоянии без ударных нагрузок. Благодаря Татьяне я поняла что такое Пилатес. Татьяна, спасибо Вам за Ваш труд и безгранично внимательное отношение к Вашим ученикам!!!

14 января 2022 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Светлана

Хожу на пилатес к Татьяне уже более трёх лет. Занятия всегда интересные, применяются различные методики и упражнения, а также разнообразный спортивный инвентарь. Приятно заниматься с профессионалом!!! Пилатес помогает держать себя в форме, быть в тонусе! Приятная музыка , дополнительно, улучшает настроение!!! Спасибо, за ваш труд, Татьяна!!!!

12 января 2022 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Лилия

Здравствуйте. А где посмотреть расписание?

11 октября 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

1,0

Клиент

Ходила в эту студию полгода назад, после каждого занятия возвращалась домой с мигренью. Думала, это особенности моего организма, теперь понимаю — нет. Т.к., походив в другие студии, такого эффекта не было. Очень жаль потраченного времени.

2 февраля 2020 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Марина

Занимаюсь у Жанны уже или еще пять лет .Кайф обалденный от тренировок,самочувствия и здоровья, приобретенный за это время.Спасибо Жанне за профи.

23 марта 2018, отредактирован 25 марта 2018 в 14:23 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Анонимный пользователь

В каком возрасте можно начинать заниматься йогой???? Мне 50 наверное уже поздно????

13 июля 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Лариса Валерьевна Погадаева

Я не понимаю, почему такой негативный отзыв. Посещаю не так давно, но , поверьте,-мне есть с чем сравнивать. Сервис ненавязчивый. Преподаватели все отзывчивые , детально объясняют каждую асану , чувствуется, что свое дело они не только знают, но и любят. С большим удовольствием посещаю тренировки. Спасибо.

29 июня 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Anna Kochetkova

Хочу выразить слова Благодарности! Я из Казахстана, г. Павлодар, в июне 2016 года побывала в гостях у прекрасного человека и учителя Светланы в Студии йоги «Pavan»! 4 июня проходил семинар «Основы преподавания Кундалини йоги» и 5 июня Утренняя Садхана и мы запускали Ракету желаний! За эти два дня я получила колоссальный опыт. Светлана дала ответы на многие вопросы, и я готова начать свой путь! Утренняя Садхана и особенно Гонг медитация это просто чудесные практики! Светлана умеет и создает эту чудесную атмосферу в студии! Всем советую побывать на Гонг медитации и заниматься Кундалини йогой в студии «Pavan»! Улучшится ваше самочувствие как физическое, так и психологическое! И мечты станут реальностью! Во время присутствия в этой атмосфере, мне захотелось написать несколько строк) : Энергию вселенной я соберу в себе, Чтоб все мои желания, откликнулись в тебе! Чтоб все мечты совпали, чтоб все они сбылись, Чтоб мимо не прошли, и светом пролились! Открылось сердце, и душа парит, Учитель рядом мой сидит! Всё как то гармонично, заложено судьбой! И вписано в историю, и верно надо быть собой! Идти, ведь путь уж выбран, возможно, и не мной, Но мне идти с любовью, вести всех за собой! И не боясь удачи, принять её в себе, Отдать возможно больше, если есть любовь в тебе! Ракету запущу, и в космос отпущу, Все свои желанья, все свои мечты, Пусть сбудутся они! Спасибо Вам, Светлана!

8 июня 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Елена

На этих выходных я побывала на очень интересном, нужном, замечательном семинаре "Основы преподавания Кундалини йоги", который проводила Светлана. На нем я получила ответы на все вопросы, которые меня интересовали. Теория плавно переходила в практику, позволяя сразу все на себе прочувствовать. Я считаю, что этот семинар был бы полезен всем, без исключения, т.к. он помог разобраться в тонкостях этого направления,были рассказаны основы Кундалини йоги - с чего начинать и куда двигаться дальше...Для меня этот семинар стал отправной точкой в дальнейшее изучение этого прекрасного, удивительного направления!!! Я очень благодарна Светлане за те знания, которые я получила и без, которых сложно самостоятельно заниматься Кундалини и тем более преподавать! Желаю всем побывать на таком нужном и интересном семинаре!!!!

6 июня 2016 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Виктория Ляхова

Жду звонка из студии! Позвонила поинтересоваться информацией. Пообещали перезвонить. Рассчитываю на ответственность!)

8 ноября 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Ирина Стрелец

Начиная с июля этого года Светлана Карпенкова стала корпоративным тренером нашей компании - и количество сотрудников, которые регулярно посещают занятия кундалини йоги только увеличивается! Светлана удивительно ненавязчиво и аккуратно знакомит нас с многогранным миром самосовершенствования! Ее занятия проходят у нас рано утром - после этого рабочий день летит легко и эффективно - у сотрудников отличное настроение, высокая работоспособность, а медитация перед началом рабочего дня позволяет полностью отключиться от внешних раздражителей, собраться и сконцентрироваться для решения многочисленных рабочих задач!

16 октября 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Аня Мацукова

Спасибо за плодотворные занятия! Я замечаю, что меняюсь я и меняется мир вокруг. Вижу эффект от занятий, и буду стремится к бОльшему!

15 октября 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Татьяна Миндалева

Как ни странно, а я благодарна йоге за то, что она подарила мне встречи с замечательными людьми, которые стали друзьями. Хотя йога и призывает смотреть вглубь себя и видеть чудо, я все же вижу его вокруг себя. Значит, ещё есть к чему стремиться. Люблю всех.

7 мая 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Яна Антипова

Светлана замечательный преподаватель,на ее занятиях создается удивительная гармоничная атмосфера, Светлана полностью отдается своему делу, постоянно совершенствуется, на занятиях от нее словно исходит свет. Когда я представляла о том, каким должен быть преподаватель, я представляла именно ее. Она владеет техниками, знаниями и талантом передать это своим ученикам. После занятий возникает ощущение легкости, внутреннего спокойствия и гармонии, перестает болеть спина, а такого эффекта я не испытывала даже от похода к профессиональному массажисту. За полтора часа занятий происходит сразу несколько чудес: 1. Работа с телом, после чего чувствуешь легкость, гибкость, силу, энергию. 2. Получение интересной и ценной информации, как эзотерической, так и научно-медицинской, каждую теорию Светлана подкрепляет научным данными. И это немаловажно. 3. Дыхательные упражнения (невероятно полезное и приятное занятие, как выяснилось). 4. Медиации. Тут без комментариев. А еще в студии есть настоящий индийский гонг, издающий волшебные и целительные звуки. Студия йоги Pavan - полное погружение в удивительный гармоничный мир йоги. Спасибо Вам, Светочка! Вы чудесная!

30 апреля 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Анонимный пользователь

Хочу поблагодарить двух очаровательных преподавателей кундалини-йоги, Светлану и Аллу! За то, что познакомили и продолжают знакомить с этим чудесным искусством познания гармонии в себе, своего истинного Я, своего внутреннего мира и своего тела. Очень приятно учится у профессионалов. Благодарю с любовью! Ксения. 🙏

13 апреля 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Эля Барвинко

Спасибо за то, что открыла мне, что такое йога. Благодаря йоге здоровье и тонус организма улучшаются и чувствуешь себя намного лучше. Попробуйте сами.

8 апреля 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

5,0

Татьяна Бутакова

Благодаря Светлане, я узнала,что такое кундалини йога! Все время хотелось с работы скорее вырваться на занятия, потому что именно там сливается воедино душа и тело, можно полностью расслабиться и найти свое Я. Медитации - это нечто неописуемое, это надо прийти и почувствовать самому:) Спасибо Светлане за отличное позитивное настроение на занятиях!!!

8 апреля 2015 Отзыв взят с сайта Zoon.ru

0,0

Юлия

Спасибо Светлане за домашнюю атмосферу, созданную в студии и за отличную организацию семинаров и практик.